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産後のダイエットについて… 出産してから、1年たちましたが、体重が全然戻りませ...産後のダイエットについて… 出産してから、1年たちましたが、体重が全然戻りません。 あまり出がいい方ではないので、完母ではなかったのですが、生後六ヶ月までは半分〜三分の二ぐらいは母乳でした。 その後は三分の一ぐらいですが母乳です。 母乳だと痩せると聞いていたのと、周りから若いから(21です)大丈夫とか言われて、全然気にしなかったのですが、半年ぐらいでさすがヤバイと思いました。でも、出来るだけ母乳で育てたいという思いが強かった為、出が悪くなるのが嫌で、今までは食事制限は一切してませんでした。 でも、産前よりはバランスの良い食生活だったと思います。 ちなみに、 妊娠前⇒151a、42` つわりでマイナス3`⇒39` 出産時⇒53` 産後三日⇒50` 産後半年⇒47` 今現在産後一年⇒49` そろそろ卒乳を考えているので、食事制限をしながらダイエットと思っているのですが、今からでも元に戻れるでしょうか…? もう一年経ってしまうので手遅れですかね(*_*) 良いダイエット方など、たくさんアドバイス下さい。 水着が堂々と着れるようになりたいです(:_;)続き
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「ダイエット日記のソフト」を教えてください。 食事日記と体重管理のできるソフト...「ダイエット日記のソフト」を教えてください。 食事日記と体重管理のできるソフトウエアを探しています。有料・フリーどちらでも。長期間記録・管理したいので、YahooのダイエットダイアリーはNGです。よろしく。続き
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ウエスト・下腹・内もも・二の腕・背中のダイエット方法教えてください!!ウエスト・下腹・内もも・二の腕・背中のダイエット方法教えてください!!きついのだと続ける事ができないので簡単に出来るのでお願いします。モデルさんとかはスタイル維持するために何してますか??続き
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ふくらはぎダイエット【500枚】ふくらはぎダイエット【500枚】以前に ふくらはぎダイエットの事で質問しました。すばらしい回答をもらい、実際やってみました。正直言って全く細くなりませんでした・・(´・ω・`)てかふくらはぎが太い理由ってほとんどがむくみなんですか?うちは学生だしむくむことなんてほとんどないです。ただ、13センチあるヒールとかパンプスやニーハイブーツとかは休日、毎日のように履くからそれでむくむだけですがちゃんと履いたときは必ずエアーキュットでむくみ解消してます。もっとちゃんと手でふくらはぎを揉んだりしたら痩せませんか?太ももも同じく・・無理やりコロコロローラーでふくらはぎをやったらあざができて。。ローラーではふくらはぎ&ふとももはやせませんか?ちゃんとしたふくらはぎダイエット教えてください!つま先立ちとかそんなのはいいです。ちゃんとした奴お願いします!続き
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産後ダイエット 産後、完全母乳で体重ほとんど落ちなかった方いらっしゃいますか?...産後ダイエット 産後、完全母乳で体重ほとんど落ちなかった方いらっしゃいますか?! 現在とうとう産後6ヶ月になっても全く体重落ちませんでした。。 つわりも食べづわり、妊娠を機に禁煙&退職したせいもあってか体重はどんどんふえ続けて172センチ、65キロ→88キロです。 出産退院時で86キロ、母乳あげてれば〜と言う周りのなぐさめにも応えられずまだ85キロ。。 だんだん笑い話にならなくなり、やっと最近焦るようになって食事を意識して、コアリズムも始めようと思ってるのですが、産後6ヶ月経ってしまった今からでも大幅なダイエット成功した方いらっしゃいませんか?! アドバイスやどういうイメージ・意識をもってやったか教えていただきたいです! あと、今から7年ほど前は現体重からさらに+7キロくらいあり4年弱で63キロ、自然に落ちました。 それから3年くらいはそのままだったんですが、、リバウンドしてしまった体重はやはり落ちにくいものなのでしょうか? 続き
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